FICHES PPG ET CONSEILS NUTRITIONNELS
Conseils de la FFN
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils transmis par la FFN :
Accompagnement Fédéral - Période de confinement
(plans d'entrainement natation course, natation artistique)
Semaine du 13 au 19 Avril : Jeune nageur / Elite
Semaine du 20 au 26 Avril : Jeune nageur / Elite
Semaine du 27 Avril au 3 Mai : Jeune nageur / Elite
Semaine du 4 au 10 Mai : Jeune nageur / Elite
Du 11 au 31 Mai : plan d'entrainement post déconfinement
Comme nous savons à quel point l'éloignement des entrainements est difficile à vivre pour certains de nos nageurs… voici un petit programme de PPG pour garder la forme en attendant que la vie reprenne son cours normal :
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
Semaine 5
Semaine 6
Semaine 7
Semaine 8
Semaine 9
En route pour la reprise....