Nager Forme Santé
PROGRAMME LABELLISÉ FÉDÉRATION FRANÇAISE DE NATATION
Vous pensez que la natation n'est pas pour vous ? Détrompez-vous. Ce programme est spécialement conçu pour développer, maintenir ou restaurer
votre capital santé, quel que soit votre niveau actuel.
🦴
Douleurs articulaires ou de dos
L'eau porte votre poids. C'est l'activité la plus recommandée pour bouger sans aucun impact traumatisant sur vos articulations, votre dos
ou vos hanches.
⚖️
Surpoids ou Diabète
Une reprise d'activité physique douce et progressive pour améliorer votre métabolisme, gérer votre poids et réguler votre glycémie en
toute sécurité.
❤️
Suivi Cardio ou Respiratoire
Idéal en complément d'un suivi médical. Le travail de respiration en milieu aquatique renforce le cœur et la capacité pulmonaire sans
essoufflement brutal.
👵
Seniors ou Reprise après 50 ans
Vous êtes peu ou pas sportif ? Ce groupe vous permet de retrouver de la mobilité, de l'autonomie et de l'énergie, à votre propre rythme.
🧠
Stress et Bien-être mental
L'eau est un cocon. Cette activité est reconnue pour réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil et favoriser un lien social
bienveillant.
